Produkt zum Begriff Ausdauertraining:
-
TNT Game Changer Elektrolyte für dein Ausdauertraining mit Kohlenhydraten
Elektrolyte für dein Ausdauertraining mit Kohlenhydraten Ähnlich einem isotonischen Elektrolytgetränk Qualität - made in Germany Reich an Mineralstoffen Perfekt für die Halbzeitpause (z.B. Fußball, Handball) oder Drittelpausen (z.B. Eishockey) Mit d
Preis: 24.95 € | Versand*: 5.95 € -
Ein Kurs in Meditation (Osho)
Ein Kurs in Meditation , Deutsche Erstausgabe: Neues aus der Schatzkiste des indischen Mystikers > , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20210510, Produktform: Leinen, Autoren: Osho, Übersetzung: Müller, Rajmani H., Seitenzahl/Blattzahl: 240, Keyword: Bewusstsein; Achtsamkeitsübungen; Bhagwan; Selbstliebe; Bewusstseinserweiterung; Gelassenheit; Innere Ruhe; Selbstfindung; Journaling; Thich Nhat Hanh, Fachschema: Meditation, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Irisiana, Verlag: Irisiana, Verlag: Irisiana, Verlag: Irisiana, Länge: 221, Breite: 144, Höhe: 25, Gewicht: 409, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2331480
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Ergotherapie - betätigungszentriert in Ausbildung und Praxis
Ergotherapie - betätigungszentriert in Ausbildung und Praxis , Lebendige Theorie, die Lust aufs Lernen macht! Treppen gehen, einkaufen oder telefonieren - die für den Klienten dringlichsten Betätigungen stehen hier im Fokus. Dieses Lehrbuch lebt den Paradigmenwechsel hin zur modernen klienten- und betätigungszentrierten Ergotherapie. Werden Sie schrittweise Expertin - für Betätigung - für Betätigungsanliegen des Klienten, für Betätigungsanalyse und für betätigungszentrierte Interventionen und - schließlich für betätigungszentrierte Ergotherapie, die eigenständig individuelle Lösungen für Probleme findet und anwendet. Sie lernen - ergotherapeutische Modelle und Assessments anzuwenden, - den betätigungszentrierten ergotherapeutische Prozess mit Betätigungsanalyse und - in Fallbeispielen die Praxis kennen. Die Herausgeberinnen lassen auch Lernende, Lehrende, Praxisanleiter zu Wort kommen. So füllen sie die Theorie mit Leben und machen so richtig Lust auf eine betätigungs- und klientenzentrierte Ausbildung. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20191211, Produktform: Leinen, Redaktion: Kohlhuber, Maria~Aichhorn, Christine~Dehnhardt, Barbara, Seitenzahl/Blattzahl: 316, Abbildungen: 76 Abbildungen, Keyword: Bet?tigung; CMOP; CPPF; Ergotherapie; Ergotherapieausbildung; Ergotherapiestudium; ICF; KAWA; Klient; MOHO; OTIPM; Professional Reasoning; bet?tigungsorientiert; bet?tigungszentriert; ergotherapeutische Modelle; klientenzentriert, Fachschema: Ergotherapie - Beschäftigungstherapie, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Ergotherapie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Thieme, Breite: 179, Höhe: 19, Gewicht: 816, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, eBook EAN: 9783132428096 9783132428102, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0120, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 60.00 € | Versand*: 0 € -
Yoga-Anatomie 3D (Long, Ray)
Yoga-Anatomie 3D , Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skelett s sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen beschreibt der Orthopäde Ray Long Praxis und Nutzen des Hatha Yoga. Anatomische und physiologische Beschreibungen erläutern, welche Muskeln bei bestimmten Asanas (Yoga-Haltungen) als Agonisten, Antagonisten oder Synergisten wirken und wie die einzelnen Körperstrukturen sowie die Atmung zusammenhängen. Das Verständnis der beim Yoga wirkenden Kräfte und Organe kann helfen, Blockaden abzubauen, Verletzungen zu vermeiden und den Trainingserfolg sowie das Körpergefühl zu verbessern. Dieses Buch wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20101018, Produktform: Kartoniert, Autoren: Long, Ray, Illustrator: Macivor, Chris, Seitenzahl/Blattzahl: 239, Abbildungen: Zahlreiche Illustrationen, Keyword: Anleitungen; Fitness-buch; Ratgeber; abnehmen; anatomie; anatomie 3d; anatomie buch; anatomie des menschen; anatomie des yoga; anatomie hatha yoga; anatomie körper; anatomie muskeln; anatomie organe; anatomie psoas yoga; asanas; ashtanga yoga; ashtanga yoga übungen; atemtechniken; atemübungen yoga; aufwärmen; bikram yoga; blockaden abbauen; bücher sport; einfache yoga übungen; entspannung; fitness-übungen; fitnesslevel; flacher bauch; fortgeschrittene; geist und seele; gesunder körper; gesundheit für körper und seele; gymnastik übungen; hatha yoga; hatha yoga übungen; iyengar yoga; kundalini yoga; kundalini yoga übungen; körper formen; körper geist und seele in einklang bringen, Fachschema: Anatomie (des Menschen)~Mensch / Anatomie~Yoga, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Yoga, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, WEEE Nummer: DE57282337, WEEE Nummer: DE57282337, Länge: 238, Breite: 187, Höhe: 20, Gewicht: 763, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0040, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 370621
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 €
-
Wie kann die Atemfunktion durch verschiedene körperliche Aktivitäten wie Yoga, Ausdauertraining und Atemübungen verbessert werden?
Durch Yoga können Atemübungen wie Pranayama die Lungenkapazität erhöhen und die Atemmuskulatur stärken. Beim Ausdauertraining wird die Atemfunktion verbessert, da die Lungen effizienter Sauerstoff aufnehmen und Kohlendioxid abgeben. Spezifische Atemübungen, wie das bewusste Ein- und Ausatmen, können die Atemkontrolle und -effizienz verbessern. Regelmäßige körperliche Aktivitäten können die allgemeine Fitness und Ausdauer steigern, was sich positiv auf die Atemfunktion auswirkt.
-
Welche Arten von Yoga-Kissen eignen sich am besten für die Praxis von Atemübungen und Meditation?
Yoga-Kissen mit einer festen Füllung wie Buchweizenschalen oder Schaumstoff eignen sich am besten für die Praxis von Atemübungen und Meditation, da sie eine stabile Unterstützung bieten. Runde oder halbrunde Kissen sind ideal, um eine aufrechte Sitzhaltung zu fördern und den Rücken zu entlasten. Zudem sollten die Kissen eine angemessene Höhe haben, um die Hüften über den Knien zu positionieren und so das Sitzen bequemer zu machen.
-
Beim American Football Training übt man verschiedene Techniken, taktische Spielzüge, Kraft- und Ausdauertraining sowie Teamarbeit.
Beim American Football Training werden verschiedene Techniken wie Blocken, Tackling und Passen geübt. Zudem werden taktische Spielzüge wie Angriffs- und Verteidigungsstrategien trainiert. Kraft- und Ausdauertraining sind ebenfalls wichtige Bestandteile, um die körperliche Fitness der Spieler zu verbessern. Teamarbeit spielt eine entscheidende Rolle, da American Football ein Mannschaftssport ist, bei dem die Spieler eng zusammenarbeiten müssen, um erfolgreich zu sein.
-
Haben Ausdauertraining Nachteile?
Ausdauertraining kann einige potenzielle Nachteile haben. Zum einen kann es zu Überlastungsverletzungen wie z.B. Läuferknie oder Schienbeinkantensyndrom kommen. Zudem kann es bei exzessivem Ausdauertraining zu einem erhöhten Stresshormonspiegel im Körper kommen, was negative Auswirkungen auf das Immunsystem haben kann. Schließlich kann Ausdauertraining auch zu einem erhöhten Energieverbrauch führen, was bei einer unzureichenden Kalorienzufuhr zu Gewichtsverlust oder Muskelabbau führen kann.
Ähnliche Suchbegriffe für Ausdauertraining:
-
Verwaltungsrecht in Ausbildung und Praxis (Schmidt, Uwe~Wieditz, Wolfgang)
Verwaltungsrecht in Ausbildung und Praxis , Verwaltungsrecht betrifft selbst in unserer modernen Welt und technologisch geprägten Zeit alle Ebenen des täglichen Lebens und ist daher auch der Kernbereich jeder öffentlichen Verwaltung. Folglich ist es das Querschnittsfach in der Ausbildung der öffentlichen Verwaltung. Unabhängig davon, ob Sie Auszubildender, Studierender, Führungskraft oder Sachbearbeiter sind, Sie werden in nahezu allen Verwaltungsbereichen mit dem Verwaltungsrecht in Berührung kommen. "Verwaltungsrecht in Ausbildung und Praxis" will grundlegende Kenntnisse vermitteln und ist dabei immer praxis- und handlungsorientiert. Statt trockene Materie darzustellen, sucht es den Praxisbezug. Lebendige, pädagogisch aufbereitete und gut verständliche Beispielsfälle aus dem täglichen Leben bilden den Kern des Lehrbuchs. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 202110, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Hessischer Verwaltungsschulverband#2#, Autoren: Schmidt, Uwe~Wieditz, Wolfgang, Edition: ENL, Auflage: 21002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 280, Keyword: Verwaltung, Fachschema: Verwaltungsrecht - Verwaltungssachen, Bildungszweck: für die Hochschule, Warengruppe: HC/Recht/Sonstiges, Fachkategorie: Recht bestimmter Jurisdiktionen und bestimmter Rechtsgebiete, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Maximilian Verlag, Verlag: Maximilian Verlag, Verlag: Maximilian Verlag GmbH & Co. KG, Länge: 240, Breite: 169, Höhe: 20, Gewicht: 600, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Vorgänger EAN: 9783786910602, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 29.90 € | Versand*: 0 € -
Yoga-Anatomie 3D 02. Die Haltungen (Long, Ray)
Yoga-Anatomie 3D 02. Die Haltungen , Ihr Schlüssel zu den Asanas - Ausführung und Wirksamkeit wissenschaftlich erklärt Anhand einer Fülle detaillierter, farbiger Illustrationen des menschlichen Skeletts und der Muskulatur erläutert der Orthopäde und Yogaexperte Ray Long die Anatomie und Physiologie der 55 wichtigsten Yogaübungen. Detailliert zeigt und beschreibt er, welche Muskelgruppen zusammenspielen müssen, wenn komplexe Yogahaltungen ausgeführt werden. Der Leser lernt, wie er diese Muskeln aktivieren kann, um seine Haltungen zu vertiefen und zu stabilisieren und so mehr Nutzen aus den Übungen zu ziehen. Zur besseren Orientierung werden die Übungen anhand der Bewegungsmuster in Kategorien eingeteilt. So lassen sie sich einfach in ihrer Wirkungsweise vergleichen und voneinander unterscheiden. Dieses Buch ist ein hilfreicher Übungsbegleiter, der die Philosophie und Kunst des Yoga um ihren wissenschaftlichen Hintergrund bereichert. Verbessern Sie Ihr Körperbewusstsein, aktivieren Sie Ihre Muskeln - und Ihr Yogatraining wird zu einem völlig neuen Erlebnis. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20110315, Produktform: Kartoniert, Autoren: Long, Ray, Illustrator: Macivor, Chris, Seitenzahl/Blattzahl: 223, Keyword: Haltungen; Yoga; Yoga-Anatomie 3D, Fachschema: Yoga, Thema: Verstehen, Fachkategorie: Yoga, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, WEEE Nummer: DE57282337, Länge: 245, Breite: 182, Höhe: 19, Gewicht: 696, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 425224
Preis: 24.99 € | Versand*: 0 € -
School Development, Teacher Training, and Digital Learning Contexts
School Development, Teacher Training, and Digital Learning Contexts , This book summarizes the results of a multimethod project on school development performed during the COVID-19 pandemic. It combines innovative theoretical approaches and findings as well as long-term online research activities in which student assessments delivered the bases for adaptive teacher trainings. The theoretical foundations relate to sustainable conditions of classroom and school development, an approach to personality development, and a focus on instructional coherence. Empirical findings concern the development of learning-strategy use and classroom needs over time as well as a model for effective teacher education and related course evaluations. A further research area concerns advanced perspectives from digital-learning research, such as the effects of social media in classrooms, mixed and virtual learning materials, computer-based collaborative learning, and innovative interventions in media research. The book is aimed at researchers, teacher trainers, instructional designers, and practitioners in the field of school development as well as teacher education. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 34.90 € | Versand*: 0 € -
Fair, Brittany: Die Neurowissenschaft hinter Yoga und Meditation
Die Neurowissenschaft hinter Yoga und Meditation , Heilsame Wirkung auf Gehirn und Nervensystem Es ist eine Tatsache, dass Yoga und Meditation einen positiven Effekt auf Körper und Geist haben - davon zeugen zahlreiche Berichte und das steigende Interesse an diesen Praktiken weltweit. Die Forschung an den wissenschaftlichen Hintergründen der Yogatherapie ist in den letzten Jahren deshalb explosionsartig angestiegen und die Frage, wie sich Yoga und Meditation auf das Gehirn auswirken, in den Mittelpunkt gerückt. Brittany Fair, Neurowissenschaftlerin und Yogalehrerin, ist dieser Thematik nachgegangen, hat Antworten gefunden und stellt nun leicht verständlich verpackt aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse zu diesen Praktiken vor. Kapitel für Kapitel werden Sie durch die neuesten Forschungsergebnisse geführt und können dieses Wissen direkt anwenden: - Lernen Sie die aktuelle Studienlage zur Yoga- und Meditationsforschung kennen. - Erfahren Sie, wie Gehirn und Nervensystem ticken und welche Sinne bei Yoga und Meditation angesprochen werden. - Vertiefen Sie Ihr Wissen darüber, wie das Gehirn Bewegung steuert. - Bekommen Sie ein Verständnis dafür, wie wichtig der Atem bei meditativen Praktiken ist und wie er den Körper physiologisch beeinflusst. - Nutzen Sie die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Yoga- und Meditationsforschung direkt für Ihre Praxis und entdecken Sie die positiven Auswirkungen auf neurologische Erkrankungen wie Schlaganfall oder Multiple Sklerose, chronische Schmerzen, Stress, Traumata oder das Altern. Beispielhafte Yogaroutinen, die auf Ihre Bedürfnisse angepasst werden können, ausgewählte Kurzmeditationen und Atemübungen laden Sie dazu ein, Ihren persönlichen Horizont zu erweitern und die Wirkungen direkt spürbar werden zu lassen - für mehr Widerstandskraft, Wohlbefinden und Gesundheit. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 30.00 € | Versand*: 0 €
-
Was ist Ausdauertraining?
Ausdauertraining ist eine Form des Trainings, bei der der Fokus auf der Verbesserung der körperlichen Ausdauer liegt. Es beinhaltet Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Schwimmen oder andere aerobe Übungen, die über einen längeren Zeitraum mit moderater Intensität durchgeführt werden. Durch regelmäßiges Ausdauertraining kann die Herz-Kreislauf-Fitness verbessert, die Fettverbrennung erhöht und die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert werden.
-
Welcher Puls für Ausdauertraining?
Welcher Puls für Ausdauertraining? Der optimale Puls für Ausdauertraining hängt von verschiedenen Faktoren wie Alter, Fitnesslevel und Trainingsziel ab. Generell wird empfohlen, in einem moderaten bis hohen Intensitätsbereich zu trainieren, um die Ausdauer zu verbessern. Dies entspricht in der Regel einem Puls von etwa 60-80% der maximalen Herzfrequenz. Es ist wichtig, den Puls während des Trainings im Auge zu behalten, um sicherzustellen, dass man im richtigen Bereich trainiert. Ein Pulsmesser oder eine Fitnessuhr können dabei hilfreich sein. Es ist auch ratsam, sich von einem Sportmediziner oder Trainer beraten zu lassen, um den optimalen Trainingspuls individuell festzulegen.
-
Welche Geräte für Ausdauertraining?
Welche Geräte für Ausdauertraining eignen sich am besten für dich? Es kommt darauf an, welche Art von Training du bevorzugst. Laufbänder sind ideal für Lauf- und Gehtraining, während Fahrradergometer eine gute Option für Radfahrer sind. Crosstrainer bieten ein Ganzkörpertraining und sind schonend für die Gelenke. Rudergeräte sind eine gute Wahl für ein intensives Cardio-Workout. Welches Gerät passt am besten zu deinen Trainingszielen und Vorlieben?
-
Welches Ausdauertraining zum Abnehmen?
Welches Ausdauertraining zum Abnehmen eignet sich am besten für dich? Es hängt von deinen persönlichen Vorlieben und Zielen ab. Laufen, Schwimmen, Radfahren und HIIT-Training sind beliebte Optionen, um Kalorien zu verbrennen und die Ausdauer zu steigern. Wichtig ist, eine Aktivität zu wählen, die dir Spaß macht und die du langfristig durchführen kannst. Konsultiere am besten einen Experten, um das für dich passende Ausdauertraining zum Abnehmen zu finden.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.