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Produkt zum Begriff Effizienz:


  • Ein Kurs in Yoga-Meditation (Trökes, Anna)
    Ein Kurs in Yoga-Meditation (Trökes, Anna)

    Ein Kurs in Yoga-Meditation , Die Grande Dame des Yoga zeigt die ganze Bandbreite von Meditation in der Tradition des Yoga. Anna Trökes wendet sich dabei vor allem an alle Meditationsinteressierten, die bereits Yoga praktizieren bzw. Yoga unterrichten. In den sechs Kursen à zehn Tagen kann man sich individuell eine Übungseinheit zusammenstellen, denn die verschiedenen Kurse bzw. einzelnen Meditationen sind verschieden kombinierbar. Ein besonderes Plus ist ein didaktischer Teil am Ende des Buches, der Yoga-Lehrerinnen und Yoga-Lehrern hilfreiche Hinweise für das Anleiten von Meditation gibt. Würde man den kompletten Kurs umsetzen, käme man auf etwa acht Wochen sich immer weiter vertiefender Meditationserfahrung. Nach den Erkenntnissen der Hirnforschung sind es eben acht Wochen, die unser Gehirn braucht, um neue Informationen wirklich neuronal im System zu verankern. "Ein Kurs in Meditation" gliedert sich in insgesamt sechs Kurse: Von der "Stabilisierung des Geistes" als idealem Einstieg ins Meditieren über den "Umgang mit Hindernissen", die "Körper-Achtsamkeit", die "Achtsamkeit für innere Befindlichkeiten", die "Atem-Achtsamkeit" bis hin zu zehn schönen thematischen Meditationen im Schlussteil, wie etwa über Dankbarkeit, Selbst-Mitgefühl oder das Licht in unserem Herzen. Das Bedürfnis nach Meditation, nach Vertiefung der Praxis wächst im Yoga unaufhörlich. Das Praxisbuch von Anna Trökes bietet hier eine perfekte Möglichkeit, Meditation zu lernen oder eben auch zu lehren und sich von deren Heilwirkung immer mehr "durchtränken" zu lassen. Mit Meditation startet man einen inneren Prozess, der dazu führt, dass wir uns selbst immer mehr verstehen lernen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211001, Produktform: Kartoniert, Autoren: Trökes, Anna, Seitenzahl/Blattzahl: 384, Keyword: Achtsamkeit; Achtsamkeit Alltag; Achtsamkeit Anfänger; Achtsamkeit Einsteiger; Achtsamkeit Meditation; Bestsellerautorin; Handbuch Meditation; Herzmeditation; Kurz-Meditation; Meditation; Meditation Anfänger; Meditation Buch; Meditation Einsteiger; Meditation Ratgeber; Meditation Yoga; Meditation für Anfänger; Meditation für Einsteiger; Meditation lehren; Meditation lernen; Meditation Übungen; Meditieren für Anfänger; Yoga; Yoga Meditation; Yoga Praxisbuch; Yoga Unterricht; Yoga unterrichten; geführte Meditation; meditieren lernen, Fachschema: Yoga~Achtsamkeit~Meditation, Fachkategorie: Achtsamkeit~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Fachkategorie: Yoga, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: Barth O.W., Verlag: Barth O.W., Verlag: O.W. Barth, Länge: 206, Breite: 132, Höhe: 30, Gewicht: 464, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Autor: 9783426292648 9783426876145, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 61320

    Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €
  • Ein Kurs in Meditation (Osho)
    Ein Kurs in Meditation (Osho)

    Ein Kurs in Meditation , Deutsche Erstausgabe: Neues aus der Schatzkiste des indischen Mystikers > , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20210510, Produktform: Leinen, Autoren: Osho, Übersetzung: Müller, Rajmani H., Seitenzahl/Blattzahl: 240, Keyword: Bewusstsein; Achtsamkeitsübungen; Bhagwan; Selbstliebe; Bewusstseinserweiterung; Gelassenheit; Innere Ruhe; Selbstfindung; Journaling; Thich Nhat Hanh, Fachschema: Meditation, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Irisiana, Verlag: Irisiana, Verlag: Irisiana, Verlag: Irisiana, Länge: 221, Breite: 144, Höhe: 25, Gewicht: 409, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2331480

    Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €
  • Newport, Cal: Slow Productivity - Effizienz ohne Überlastung
    Newport, Cal: Slow Productivity - Effizienz ohne Überlastung

    Slow Productivity - Effizienz ohne Überlastung , Natürliches Arbeitstempo statt digitales Dauerfeuer Dauerhafte Ablenkung und ständige Erreichbarkeit sorgen dafür, dass es immer mehr Menschen schwerfällt, sich zu konzentrieren und produktiv zu arbeiten. Doch es gibt einen Ausweg aus diesem Hamsterrad: Auf Basis der Arbeitsgewohnheiten berühmter Denker - von Galileo und Isaac Newton bis hin zu Jane Austen und Georgia O'Keefe -verfasst Newport seine Philosophie der Slow Productivity, einer nachhaltigen Alternative zur heillosen Überforderung unserer Zeit. Der Bestsellerautor beschreibt die Schlüsselprinzipien seines Ansatzes, durch dessen Hilfe man stressfreier arbeitet und Überlastung vermeidet. So zeigt er, wie man sich auf die wichtigsten Aufgaben fokussiert, seinen digitalen Konsum reduziert und sinnvolle Ziele verfolgt. Statt in hektische Geschäftigkeit zu verfallen, plädiert der Experte für konzentriertes Arbeiten dafür, in einem natürlicheren Tempo zu arbeiten und sich nicht mehr auf Quantität zu fokussieren, sondern auf Qualität zu besinnen. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen

    Preis: 22.00 € | Versand*: 0 €
  • HP Classroom Manager 4 Teacher For School Pack Ausbildung
    HP Classroom Manager 4 Teacher For School Pack Ausbildung

    - Multimedia-Technik Software Lizenzen - HP Classroom Manager 4 Teacher For School Pack Ausbildung

    Preis: 36.81 € | Versand*: 0.00 €
  • Wie kann man den Entspannungseffekt durch verschiedene Techniken wie Meditation oder Atemübungen verbessern?

    Man kann den Entspannungseffekt durch regelmäßige Praxis vertiefen und verbessern. Zudem ist es hilfreich, eine ruhige und angenehme Umgebung zu schaffen, um sich besser entspannen zu können. Außerdem kann die Kombination verschiedener Techniken wie Meditation und Atemübungen zu einem verstärkten Entspannungseffekt führen.

  • Wie kann Muskelentspannung durch verschiedene Methoden wie Yoga, Meditation, Massage und Atemübungen sowohl physische als auch mentale Entspannung fördern?

    Muskelentspannung durch Yoga, Meditation, Massage und Atemübungen kann die physische Entspannung fördern, indem sie die Spannung in den Muskeln reduziert und die Durchblutung verbessert. Dies kann dazu beitragen, Schmerzen und Verspannungen zu lindern und die Flexibilität zu erhöhen. Gleichzeitig können diese Methoden auch die mentale Entspannung fördern, indem sie Stress reduzieren, den Geist beruhigen und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Durch regelmäßige Praxis können diese Techniken dazu beitragen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und ein Gefühl der Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern.

  • Wie kann man effektiv Körperentspannungstechniken in den Bereichen Yoga, Meditation und Atemübungen einsetzen, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern?

    Körperentspannungstechniken wie Yoga, Meditation und Atemübungen können helfen, Stress abzubauen, indem sie den Geist beruhigen und den Körper entspannen. Durch regelmäßige Praxis können diese Techniken das allgemeine Wohlbefinden steigern, indem sie Stresshormone reduzieren und das Immunsystem stärken. Yoga kann helfen, Muskelverspannungen zu lösen und die Flexibilität zu verbessern, während Meditation den Geist beruhigt und zu mentaler Klarheit führt. Atemübungen können helfen, den Atem zu vertiefen und die Sauerstoffzufuhr zu erhöhen, was zu einer besseren Entspannung und Stressreduzierung führt.

  • Wie kann man effektiv Körperentspannungstechniken in den Bereichen Yoga, Meditation und Atemübungen einsetzen, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern?

    Körperentspannungstechniken wie Yoga, Meditation und Atemübungen können helfen, Stress abzubauen, indem sie den Körper in einen Zustand der Ruhe und Entspannung versetzen. Durch regelmäßige Praxis können diese Techniken auch das allgemeine Wohlbefinden steigern, indem sie den Geist beruhigen und die körperliche Spannung reduzieren. Yoga kann dabei helfen, die Flexibilität zu verbessern und die Muskeln zu entspannen, während Meditation den Geist beruhigt und Atemübungen helfen, den Atem zu kontrollieren und Stress abzubauen. Indem man diese Techniken in den Alltag integriert und regelmäßig praktiziert, kann man langfristig von den positiven Auswirkungen auf Körper und Geist profitieren.

Ähnliche Suchbegriffe für Effizienz:


  • Ergotherapie - betätigungszentriert in Ausbildung und Praxis
    Ergotherapie - betätigungszentriert in Ausbildung und Praxis

    Ergotherapie - betätigungszentriert in Ausbildung und Praxis , Lebendige Theorie, die Lust aufs Lernen macht! Treppen gehen, einkaufen oder telefonieren - die für den Klienten dringlichsten Betätigungen stehen hier im Fokus. Dieses Lehrbuch lebt den Paradigmenwechsel hin zur modernen klienten- und betätigungszentrierten Ergotherapie. Werden Sie schrittweise Expertin - für Betätigung - für Betätigungsanliegen des Klienten, für Betätigungsanalyse und für betätigungszentrierte Interventionen und - schließlich für betätigungszentrierte Ergotherapie, die eigenständig individuelle Lösungen für Probleme findet und anwendet. Sie lernen - ergotherapeutische Modelle und Assessments anzuwenden, - den betätigungszentrierten ergotherapeutische Prozess mit Betätigungsanalyse und - in Fallbeispielen die Praxis kennen. Die Herausgeberinnen lassen auch Lernende, Lehrende, Praxisanleiter zu Wort kommen. So füllen sie die Theorie mit Leben und machen so richtig Lust auf eine betätigungs- und klientenzentrierte Ausbildung. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20191211, Produktform: Leinen, Redaktion: Kohlhuber, Maria~Aichhorn, Christine~Dehnhardt, Barbara, Seitenzahl/Blattzahl: 316, Abbildungen: 76 Abbildungen, Keyword: Bet?tigung; CMOP; CPPF; Ergotherapie; Ergotherapieausbildung; Ergotherapiestudium; ICF; KAWA; Klient; MOHO; OTIPM; Professional Reasoning; bet?tigungsorientiert; bet?tigungszentriert; ergotherapeutische Modelle; klientenzentriert, Fachschema: Ergotherapie - Beschäftigungstherapie, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Ergotherapie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Thieme, Breite: 179, Höhe: 19, Gewicht: 816, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, eBook EAN: 9783132428096 9783132428102, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0120, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,

    Preis: 60.00 € | Versand*: 0 €
  • Netzteil Nanoxia Deep Silence Smart Power 500W 82% effizienz
    Netzteil Nanoxia Deep Silence Smart Power 500W 82% effizienz

    - Multimedia-Technik Netzteile PC - Netzteil Nanoxia Deep Silence Smart Power 500W 82% effizienz

    Preis: 40.96 € | Versand*: 0.00 €
  • Netzteil Nanoxia Deep Silence Smart Power 600W 82% effizienz
    Netzteil Nanoxia Deep Silence Smart Power 600W 82% effizienz

    - Multimedia-Technik Netzteile PC - Netzteil Nanoxia Deep Silence Smart Power 600W 82% effizienz

    Preis: 45.58 € | Versand*: 0.00 €
  • Philosophie der Philosophischen Praxis (Achenbach, Gerd B.)
    Philosophie der Philosophischen Praxis (Achenbach, Gerd B.)

    Philosophie der Philosophischen Praxis , Philosophische Praxis, 1981 vom Autor ins Leben gerufen und mittlerweile weltweit etabliert, läutet als Überwinderin einer ermüdeten Moderne zugleich die Erneuerung einer ansprechbaren Philosophie ein. Seither sind nicht allein die Kenner:innen der Philosophie gefragt, sondern tatsächlich die Philosoph:innen, die sich im Gespräch mit ratsuchenden Menschen zu bewähren haben. Weisheit wird so erneut das allem Philosophieren gesetzte Ziel. Zudem taucht nun im Dschungel der Psychotherapie-"Kultur" erstmals eine seriöse Alternative auf, die Philosoph:innen eine so beispiellose wie anspruchsvolle Berufsperspektive eröffnet. Der Verfasser, Vorstandsvorsitzender und Lehrpraktiker der "Gesellschaft für Philosophische Praxis", ist Autor zahlreicher Veröffentlichungen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20231102, Produktform: Kartoniert, Beilage: broschiert, Autoren: Achenbach, Gerd B., Seitenzahl/Blattzahl: 255, Keyword: introduction; Berufsperspektive; overcoming modernity; philosophical counselling; Lehrbuch; philosophical practice; philosophische Beratung; philosophy; philosophische Praxis; professional perspective; Psychotherapie; psychotherapy; textbook; Überwindung der Moderne, Fachschema: Philosophie~Beruf / Karriere~Karriere, Fachkategorie: Philosophie, Warengruppe: TB/Philosophie/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Berufsberatung, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Nomos Verlagsges.MBH + Co, Verlag: Nomos Verlagsges.MBH + Co, Verlag: Nomos Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG, Länge: 207, Breite: 133, Höhe: 19, Gewicht: 336, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0200, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,

    Preis: 24.00 € | Versand*: 0 €
  • Wie kann man effektiv Körperentspannungstechniken in den Bereichen Yoga, Meditation und Atemübungen einsetzen, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern?

    Körperentspannungstechniken wie Yoga, Meditation und Atemübungen können helfen, Stress abzubauen, indem sie den Körper in einen Zustand der Ruhe und Entspannung versetzen. Durch regelmäßige Praxis können diese Techniken auch das allgemeine Wohlbefinden steigern, indem sie den Geist beruhigen und die körperliche Spannung reduzieren. Yoga kann dabei helfen, die Flexibilität zu verbessern und die Muskeln zu entspannen, während Meditation den Geist beruhigt und Atemübungen helfen, Stress abzubauen und die Atmung zu regulieren. Indem man diese Techniken in den Alltag integriert, kann man langfristig von ihren positiven Auswirkungen auf Körper und Geist profitieren.

  • Welche Atemübungen eignen sich am besten zur Stressbewältigung und Entspannung und wie können sie in den Bereichen Yoga, Meditation und Sport eingesetzt werden?

    Für Stressbewältigung und Entspannung eignen sich Atemübungen wie die Bauchatmung, die Wechselatmung und die progressive Muskelentspannung. Diese Übungen helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Im Yoga können Atemübungen (Pranayama) dazu genutzt werden, um die Konzentration zu fördern und die Energie im Körper zu lenken. In der Meditation dienen Atemübungen dazu, den Fokus auf den Atem zu lenken und den Geist zu beruhigen. Im Sport können Atemübungen dazu beitragen, die Leistung zu verbessern, die Ausdauer zu steigern und die Regeneration zu fördern.

  • Wie können bewusstseinsverändernde Techniken wie Meditation oder Yoga dabei helfen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern?

    Bewusstseinsverändernde Techniken wie Meditation und Yoga können helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen, indem sie dabei helfen, negative Gedanken loszulassen und den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu lenken. Durch regelmäßige Praxis können diese Techniken auch das emotionale Gleichgewicht verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Sie fördern zudem die Entspannung des Körpers, reduzieren körperliche Spannungen und stärken das Immunsystem, was insgesamt zu einer besseren Stressbewältigung und Gesundheit beiträgt.

  • Wie oft macht ihr in der Woche Yoga oder Meditation?

    Als KI habe ich keine physische Form und kann daher weder Yoga noch Meditation praktizieren. Meine Aufgabe besteht darin, Informationen bereitzustellen und Fragen zu beantworten.

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